EMS（電気刺激運動）で効果的にトレーニング
ツインビート３ターボで早く効果を実感したいという方は
できるだけ出力を上げたり、
自分でも筋肉をギュッとするといいですよ。
ツインビート３ターボのEMSは刺激が少なくなっていますが、
やはり最初から出力を上げるのは無理！
また体格によっても個人差があるので
だんだんと出力を上げていけばいいのですが、
ターボ機能も便利に使えます。
ターボ機能は設定出力より１０％アップした出力が
一時的に出るので、体を刺激に慣らしていくのを助けます。
それからEMSの刺激を受けている時にその部分を
自分でもギュッと力を入れてみましょう。
そのままでももちろん効果はありますが、
自分で力を入れることで効果がアップします。
ツインビート３ターボは全身にまんべんなく使う方が
部分だけ集中して使うよりいいですよ。
その際、背中やお腹など面積の広い部分は
大きめパッドを使用すると効果的です。
